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プレシーズンは，
オフシーズンで高めた体力を土台にして
より専門的な動きのトレーニングによって
さらなる体力・技術の向上に集中させていくこと
をトレーニング戦略とする．
トレーニングは専門的な動きづくりが主体となり，
ゲーム形式のトレーニングも少しずつ含めていく．
プレシーズンの前半は，
トレーニングの強度・量ともに増加させるが，
後半に向けては，トレーニング量がオフシーズンに比べて
短くする傾向にある（テーパーリング）．
これは全体的にトレーニング強度が高まることによる
オーバートレーニングを予防して最終的には
競技パフォーマンスを向上させるためである．
プレシーズンの後半においては，ゲームを通じて
実際のゲーム場面で予想される，様々なゲーム・コンディション・環境の
負荷トレーニングを組み込み，メンタルトレーニング，
戦術トレーニングを並行して進める．
なるべくインシーズンと同じ生活リズムで活動して
インシーズンに向けてのピーキングの形成を目指す．