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■テニスの競技特性
テニスは，ネットを挟んだ2人が，ラケットを用いてボールを打ち合うスポーツである．
また，テニスは一回行われたプレーを再現することができない（一回性）社会現象である．
そのためテニスプレーヤーには，刻々と変化する状況に応じて，
自分のプレー（戦術+動作）を対応させていく能力 が求められる．
テニスのゲームにおいて，1ポイントを獲得するまで男子では平均1.05-3.40 回，
女子では1.80-5.00 回のラリーを行うため，ポイント獲得までの時間は平均7秒前後である．
さらに，3セットでは平均1時間半，5セットでは最高で5時間以上競技が続くこともある．
そのため，テニスプレーヤーには，有酸素性（有気的）持久力が求められる．
テニスコートで直進できる最長距離は，約14 mであり，
ボールを打つごとにコート中央部へ約3-7 m移動する．
1ポイント毎に3回のラリーがあるとして計算すると，平均14-15 m走っている．
3セットマッチでは誤差はあるものの，平均1800-2200 mは走る．
そのため，テニスプレーヤーには，無酸素性（無気的）パワー及び方向転換能力が求められる．
以上のことから，テニス競技は，
持久力をベースとした間欠的（ハイパワーの持続）運動
であると言える．
■テニスのパフォーマンス構造とトレーニング領域
テニスの競技力は，パフォーマンスと競技コンディションによって規定される．
パフォーマンスは，さらに競技（ゲーム）で発揮されるもの（ゲームパフォーマンス）と，
フィールドや実験室でのテストで発揮されるもの（テストパフォーマンス）とに分かれる．
競技コンディションは，体力的，メンタル，生理学的，メディカルの4要因に分かれる．
競技（ゲーム）パフォーマンス
・ゲームパフォーマンス：ゲームの質・量
テストパフォーマンス
・戦術 ：予測力，判断力，状況適応力
・スキル（技術） ：サーブ，グラウンドストローク，ボレー
・運動能力 ：打つ，方向転換する，走る，止まる，蹴る，跳ぶ，投げる
・体力（フィットネス）：能力の発揮＝無酸素系パワー（ハイパワー），筋力，無酸素系持久力（ミドルパワー），有酸素系持久力（ローパワー）
能力の利用＝調整力，柔軟性
競技コンディション
・コンディション ：体力的，メンタル，生理学的，メディカルコンディション