これは、僕のやせるぞ!と思った時のやり方です。多分体には良くないし、効率 | |
が良いとも思えません。でも、自分にはこの方法が合っているし、いつも成功を | |
収めているのです。 | |
別になにも難しいことはないのですが、食事量の制限・お茶をたくさん飲むと | |
いうだけです。僕の場合は食事は1日一回、夜にとります。そして減肥茶という | |
お茶をたくさん飲みます。多分、1日2L以上は飲んでいると思います。あと、ビタ | |
ミンCの錠剤を服用します。ほとんど根性のような感じがするかもしれません | |
が、空腹感も2日程度でなくなり(消せる?)ますし、かえって胃の調子も良くなっ | |
たりするのです。ただ、僕にとって最大の難関は、お酒でしょうか。季節を問わ | |
ずにビールはよく飲みます。それまで我慢するのは少し寂しい気がするので、 | |
飲み過ぎない程度に付き合って行くことにします。あとは、友人との飲み会や、 | |
僕と家内の、実家からのお呼ばれです。ここが、なんといっても一番つらいとこ | |
ろ。大抵の場合、僕の信条である「飲みたいときは思いっきり飲む!」に従っ | |
てしまいます。なぜか、周りはみなさんよく飲む人たちばかりです。嬉しいです | |
が。 |
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