| これは、僕のやせるぞ！と思った時のやり方です。多分体には良くないし、効率 | |
| が良いとも思えません。でも、自分にはこの方法が合っているし、いつも成功を | |
| 収めているのです。 | |
| 別になにも難しいことはないのですが、食事量の制限・お茶をたくさん飲むと | |
| いうだけです。僕の場合は食事は１日一回、夜にとります。そして減肥茶という | |
| お茶をたくさん飲みます。多分、１日２Ｌ以上は飲んでいると思います。あと、ビタ | |
| ミンＣの錠剤を服用します。ほとんど根性のような感じがするかもしれません | |
| が、空腹感も２日程度でなくなり（消せる？）ますし、かえって胃の調子も良くなっ | |
| たりするのです。ただ、僕にとって最大の難関は、お酒でしょうか。季節を問わ | |
| ずにビールはよく飲みます。それまで我慢するのは少し寂しい気がするので、 | |
| 飲み過ぎない程度に付き合って行くことにします。あとは、友人との飲み会や、 | |
| 僕と家内の、実家からのお呼ばれです。ここが、なんといっても一番つらいとこ | |
| ろ。大抵の場合、僕の信条である「飲みたいときは思いっきり飲む！」に従っ | |
| てしまいます。なぜか、周りはみなさんよく飲む人たちばかりです。嬉しいです | |
| が。 |
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