| 久しぶりの更新です。実は３ヶ月ほど前から腰痛に悩まされ、ヘルニアになってしまいました。（今も痛いです）このヘルニアと診断されたのも、
３軒目の総合病院内の整形外科ででした。最初の個人の小さな外科では「ギックリ腰だ。２週間で直るだろ。レントゲン撮るならもっと早めに来るように。」などと言われました。まあ、昼休み
前だったし、たいしたことないだろうと思いシップと鎮痛剤をもらって帰りました。しかし痛みは全く取れませんでした。そこでもう一度その病院に今度はちゃんと早めにいったのですが、なぜだかレントゲンを
とってくれません。また同じシップと鎮痛剤をもらって帰りました。 ところが何日たっても痛みはおさまらず、それどころかますます痛くなってきました。トイレにいくのが苦痛になり車の運転もできません。 やはり近所ですが違う整形外科に行ってみました。そこではすぐにレントゲンを撮ってくれましたが、ヘルニアではないとのこと。シップと鎮痛剤に加え腰の牽引と電気で暖める治療を数回行いましたが、全く変わりません でした。効果が全くなかったのと、病院に行くこと自体しんどくなってしまったのでやめてしまいました。 鎮痛剤とシップはたくさんあったのでそれをのんでしばらくガマンしていました。 どこの病院に行っても変わらないと思ったからです。そんなある日、朝から妙にフラフラするのです。「最悪だ。腰だけでもまいってるのに、風邪でもひいたかな」と思い行きつけの内科に行きました。僕はお酒が好きなので、 飲み過ぎて胃の調子が悪いとき用（もちろん先生にはそんな風に言いません）に薬を出してもらっているのです。先生に「便は黒くないですか？」と聞かれました。そういえばそんな気もします。しかし最近は腰が痛くてトイレに行くのもやっとだったのであんまりよく 分かりません。「何日か前にあったと思います」と答えました。血圧がかなり低くなっていたのです。検査のため血液を抜いて違う種類の胃薬をだしてもらい帰りました。「注意して便を見るように。胃潰瘍の可能性が高いです」 と言われました。帰ってトイレに行くと、なるほど真っ黒でした。 翌日、検査の結果を聞きに行くと胃からの出血のため、ヘモグロビン（赤血球）の数値が健康な人の半分くらいになっていて、貧血状態だそうです。フラフラしたのは そのためでした。紹介状を書いてもらい胃カメラをやることになりました。結果は胃と十二指腸に潰瘍ができていました。原因はいろいろ考えられるそうなので、ハッキリは分からないそうですが鎮痛剤はかなり強い薬で 胃に負担がかかるそうです。そのため胃を保護する薬も一緒に出ます。その薬を飲みながらいつも思いっきりお酒を飲んでいたのも原因の一つだと思っています。 何度も入院した方がいい、といわれたのですが絶対ヤダと断りました。胃潰瘍は治るのに６週間かかるそうで禁酒・禁煙を言い渡されました。貧血は 完全に治るのは３ヶ月だと言われました。 まあ、僕は別にアル中じゃないしタバコも平気だと思っていました。実際タバコは最初の３日、お酒は体調が悪いせいで、さほど飲みたいとは思いませんでした。貧血を治す意味でも豆乳をお酒代わり、いや水代わりにたくさん飲んで豆腐や肉もよく食べました。（本当は肉は胃によくないらしい） お酒は１ヶ月ガマンして今では少し飲んでいます。タバコは吸っていません。完全に 禁煙するつもりはないのですが、なんとなく吸いません。僕と一緒に家内も止めています。しかしお酒は僕の禁酒中にいつも飲んでいましたけど。発病よりたぶん５週間たった今では胃の調子もよく、貧血もかなり復活してきました。 ところでフラフラし始めた頃、胃と十二指腸潰瘍で出血して血が足りなくなっていたわけですが、そうとは知らずに、「肉」が食べたくて食べたくてしかたなくて、たくさん食べていました。体が要求していたのでしょうか。 さあ残るは腰なのですが、結局、家内に総合病院に連れて行かれました。問診・レントゲンを撮りその後、精密検査（ＭＲＩ）になりました。ここでようやくヘルニアとの診断になったのです。しかし手術はあんまり進めていない そうで（後々つったりなどの後遺症の可能性もあるそうです）もうしばらく様子をみることになりました。鎮痛剤は飲めないのでシップのみです。だいたい２〜３ヶ月で治ってくるケースが多いそうなのですが僕は現在でだいたい３ヶ月半 ほどになりました。特にどうするというでもなくただシップだけなのです。 仕方ないので自分でいろいろ調べると、腹筋・背筋をつけて筋肉で支えるようにするといいとなにかで見ました。「そうかそれならやってやろう、どうせなら全身鍛えてやる！」 と単純な僕は思いました。しかしふつうの腕立て・腹筋は腰が痛くてできません。走ることももちろん無理です。（これは今もです）また本を見ていると腰に負担をかけない腹筋のやりかたがのっていました。それ以外は軽い（5kg）ダンベルを使って運動していましたが その気になりやすい僕は先日、家内の反対を押し切りダンベルセットとそれに使うベンチまでも注文してしまいました。届くのが楽しみです。完全に乗り気になっている僕はジムに通おうかとも思ったのですが、時間帯があわないのと、やはり腰に不安が残るのでこの方法にしたのです。 長くなりましたがこれが１つ目の理由です。 |
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